大多数冬令营都是住宿营，离开家人，与一群年龄相仿的孩子们一起生活，可以给孩子带来意想不到的效果。独自离开舒适的家去往其他的城市，独自洗衣做饭，独自整理行李...从陌生到尝试到熟练，在一步步探索与实践中学习与成长。开营日那天，在去营地的车上，孩子们心情大多的期待与激动的；过一两天，部分孩子的想家情绪油然而生。

想家情绪是由于离开家离开父母造成的一种难过或者伤心的情绪，主要表现为强烈地想家以及满脑子全都是家和其他心爱的东西。想家是正常的，即使是营地里的成年人也会有想家的时候。

"你会想家，意味着你爱你的父母，而且你知道家里有很多美好的东西在等你。"

 想家情绪应对策略 

1、让孩子参与参营计划，让他有掌控感。

与参与到参营决策过程中的孩子相比,感觉被迫参加营地活动的孩子更容易想家。所以,让孩子参与整个过程有一定控制权是十分重要的。

2、和孩子谈谈想家情绪

参加冬令营意味着父母和孩子要分开,可以找一段安静的时间和孩子聊聊，了解孩子的想家情绪。

3、在挂历上标记参营计划

让孩子看到什么时间开营、营期持续多长时间以及什么时间接孩子回家。意外状况越少，全家人对营地的紧张感就越少。

4、建立时间概念

孩子都没有准确的时间概念，尤其是年龄较小的孩子。对于他们而言，一个星期听上去就像永远那么久。建立时间概念的方法可以让他们对离开家的时间长短有一个准确的认识。这种贴合实际的准备通常可以缓解焦虑情绪。

5、重新定义时间

在帮助孩子对停留时间建立了概念之后，如果他仍然很紧张，可以尝试“重新定义”时间，可以让孩子感觉在营地停留的时间变短。最简单的办法就是帮助他们回忆一次持续时间差不多并且特别有趣的经历。

6、把疑惑留给自己

“我当然会想你，因为我很爱你。不过我相信你一定会在营地过得开心。”

传达积极的讯息，只有确信自己离开后一切都没有问题，孩子离开家的时候才会更轻松，家长的信任对于孩子而言有着重要的意义，告诉孩子，冬令营将是一次充满乐趣的挑战。

7、不要和孩子作提前回家的约定

为减轻孩子的营前焦虑而作出提前回家的约定，这种做法是幼稚且消极的。这种承诺几乎肯定了孩子会想家，而家长不得不履行承诺。更糟糕的是，孩子将无法学会独立或者获得自信，甚至会觉得自己很失败。

以上是帮助家长们防止孩子产生严重想法情绪的最有效的办法。

请记住，开营前或者参营期间有一些想家情绪是正常的，还会让孩子们想起他们是多么爱自己的家和家人，并激励他们学习宝贵的应对技能。